9 российских звёзд похудевших на интервальном голодании

9 российских звезд, которые похудели с помощью периодического голодания.
Прерывистое голодание - план питания, который чередует периоды приема пищи и отказа от нее, становится все более популярным среди российских звезд.9 знаменитостей, решившихся на этот шаг.
Наталья Озогина.
Персона Звезды.
Вы хотите пропустить завтрак или ужин? Вы думаете, это трудно? Есть люди, которые спокойно переносят такие перерывы и худеют с помощью прерывистого голодания.
Екатерина Андреева.
Персона Звезды.
0 подписчиков на рекламу.
Отличная фигура и неослабевающая красота телеведущей уже давно привлекают внимание поклонников. Екатерина Андреева практикует прерывистое голодание и не ест в течение 1 дня и 16 часов. В то же время она не пропустит завтрак. Это ее любимое блюдо. Мы едим в первый раз около 11 часов и ужинаем в 19 часов. В праздничные дни этот график может быть нарушен. Но такие времена редки.
Филипп Киркоров.
Персона Звезды.
0 подписчиков на рекламу.
Филиппу Киркорову удалось сбросить 30 килограммов за время периодического голодания. Во время диеты он ничего не ел после 6 часов вечера, а на следующий день начал есть к полудню. Кроме того, Киркоров отказался от газировки, шоколада и сладостей. Певица называет метод голодания "диетой Майи Присецкой".
0 подписчиков на рекламу.
Ирина Безрукова.
Ирина Безрукова.
Персона Звезды.
0 подписчиков на рекламу.
Актриса выбрала более щадящий вариант прерывистого голодания. Она ест в течение 10 часов и голодает в течение 14 часов. Ирина рано ложится спать, а утром вместо завтрака пьет воду.
Александр Лева.
Александр Лева.
Персона Звезды.
Шоумен признается, что он "зависим" от системы 16:8. Он ест так, как ему нравится, в течение 1 дня и 8 часов. 16 часов - полный отказ от пищи. Александр сказал: И вы будете удивлены - это сработает!
0 подписчиков на рекламу.
Тина Канделаки
Персона Звезды.
0 подписчиков на рекламу.
Ведущие неоднократно говорили, что у них есть склонность к избыточному весу, поэтому помимо голодания они постоянно тренируются под руководством тренеров и меняют нагрузку. Принцип поста Тины заключается в том, чтобы делать максимальные перерывы между приемами пищи. Но что касается завтрака, который она обычно ест с 9 до 11 утра, то она прощает все, что хочет.
0 подписчиков на рекламу.
Раисан Учашева.
Персона Звезды.
Гимнастки и телеведущие продолжали прерывистое голодание в течение нескольких лет. Она старается делать 16-часовой перерыв между ужином и завтраком. Утром Ляйсан выпивает стакан воды. Первый прием пищи начинается только тогда, когда вы голодны.
Юлия Меньшова.
Персона Звезды.
0 подписчиков на рекламу.
У актрисы и телеведущей Юлии Меньшовой один из самых экстремальных графиков прерывистого голодания. 1. Ешьте только один раз в день! Утром она разрешает только кофе с молоком. И только через 15 часов он съедает полноценный ужин. Джулия просит поклонников не повторять ее эксперименты.
0 подписчиков на рекламу.
Анна Седкова.
Персона Звезды.
Певица и актриса признается, что всегда любила вкусно поесть и не придерживалась диеты. Чтобы сбросить лишний вес, появившийся после рождения ребенка, Анна также перешла на диету 16:8. Благодаря интервалу между ежедневными приемами пищи Анна смогла восстановить свое физическое состояние после рождения 3-го ребенка.
0 подписчиков на рекламу.
Маргарита Симоньян.
Персона Звезды.
Журналистка и телеведущая Маргарита Симоян похудела на 6 килограммов за 20 месяцев периодического голодания. У нее тоже есть свой собственный путь. День 1 1-й прием пищи - с 11 до 13 часов, и я ем все, что захочу, кроме сладостей. Но 17-й прием пищи после 19-2 часов - это только белок, только в небольшом количестве."Я не считаю калории и не верю в подсчет", - пишет Маргарита.
0 подписчиков на рекламу.
0 подписчиков на рекламу.
Этот метод имеет противопоказания.
Прерывистое голодание подходит не всем. Он противопоказан беременным женщинам, детям, диабетикам и при заболеваниях пищеварительного тракта. Посмотрите "Доктора Берга" - официальный российский канал о том, как правильно начинать прерывистое голодание.
Нажмите, чтобы увидеть.
Вы когда-нибудь сидели на диете?
Да, и не один раз.
Загрузка статьи.
Учредитель интернет-издания ООО "Новый Взгляд Фэшн Пресс": 119435, Москва, Большой Саввинский пер., д. 12, корпус 6, этаж 3, офис. Ⅱ; Адрес редакции: 119435, Москва, Большой Саввинский переулок, 12, корпус 6, этаж 3, комнатаⅡ; Главный редактор: Наталья Александровна Родикова Адрес электронной почты редактора: info@novochag. номер телефона редактора ru: +7 (495) 252-09-99 Подпись к информационному продукту: 16+ Печать, регистрационный номер и дата Решение о регистрации: 2022.11.09 Дата Серия EL № FS77-84131